Vanmiddag weer een test bij de Fysio
gehad elke 6 tot 8 weken krijg ik die.......
Heb vanmiddag in 1x en ja voor het eerst zonder tussen door te stoppen en ondanks mijn zere hakken, de 6min looptest uitgelopen en had 420 meter gelopen, dat was de vorige keer nog 340 meter, met een
saturatie van 98 en hartslag van 136 gemeten
toen ik klaar
was....
En ook heb ik nog eens 740 meter op de loopband gelopen op stand 3.0 dus
al met al mij hoor je mij niet klagen, toch even 1160 meter
in het
totaal gelopen bij de fysio ...
Je mag ook zeker trots zijn op jezelf, je knokt er hard voor en geniet met volle teugen!
BeantwoordenVerwijderenWat goed heb je gelopen, dan voel je je zo voldaan!
Ja dat "even snel" dat kan nu weer, heerlijk!
Liefs en geniet van het zonnetje, Elien
XXX
VerwijderenWat heerlijk Janetta, das kicken hè?
BeantwoordenVerwijderenSuper die vooruitgang die je telkens boekt!
XXX
Verwijderen